LECHES VEGETALES: ¿Cuáles son más saludables?
07-09-2018
El mundo de los lácteos origina gran cantidad de dudas, hay gran cantidad de mitos y consejos y es una sección que ha cambiado mucho en unos años. van apareciendo todo tipo de leches con... sin... saborizadas, enriquecidas...y todo ello añadido al tema del calcio a ver si será suficiente el calcio que tomamos o no.
En este post quiero aclarar algunos aspectos que crean dudas en referencia a las leches vegetales. De cada vez aparecen más leches de origen vegetal originando dudas y confusiones sobre si son más saludables que la leche de vaca, de todas las leches vegetales ¿cuáles son más saludables?, ¿de la marca que yo compro cómo saber si es saludable o no?. Te dejo este pequeño video para que separ como valorar la leche vegetal que estás comprando.
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