La terapia Gestalt es una terapia humanista que abarca la persona en su totalidad, tanto desde la parte cognitiva-mental, la corporal, la emocional, la espiritual como también la parte relacional.

La terapia Gestalt pone el foco en la experiencia de vivir en el aquí y ahora, en el presente.

Aborda preguntas como: " ¿Qué sientes ahora mismo? ¿Qué parte de tu cuerpo te da información? ¿Cómo es tu postura? ¿Qué necesitas? ¿Qué estás evitando? "

La Gestalt, o también llamada Terapia de la autenticidad, insiste en el hecho de tomar conciencia de cómo actuamos aquí y ahora en el día a día y en diferentes situaciones.

Desde la Gestalt, acompañamos a nuestros clientes a que tomen conciencia de lo que les limita, de los introyectos aprendidos (mensajes de los padres, de los referentes, o del entorno cultural que ya no sirven) y de todos los mecanismos que les impiden ser ellos mismos y adaptarse a los cambios.

El objetivo final de la terapia consiste en llegar a la auto aceptación, sin juicios, poniendo atención en uno mismo y en la capacidad de hacernos responsables.

Desde la Gestalt entendemos que si no pasamos por la experiencia, la vivencia, el autoconocimiento, y la conciencia de uno mismo, el cambio y la transformación no es posible.