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TALLERES GRUPALES MINDFULLEATING

27-08-2018

Una propuesta más que interesante para este otoño/invierno:

¿Has intentado en múltiples ocasiones bajar de peso o cambiar de hábitos debido a alguna situación patológica y no lo consigues? vuelves una y otra vez a tu antiguos hábitos.

Desarrollas conductas alimentarias por ansiedad como atracones, excesos de comida sin poder parar?.

Tu relación con la comida es tensa, una especie de relación amor-odio.

No disfrutas de comer saludablemente....

¿Tu nivel de estrés dificulta tu alimentación?.

¿Tienes dificultades para organizarte?

Todos estos temas los focalizamos des del mindfullness; una tècnica milenaria que nos ayuda a ser conscientes, a observar nuestra conducta actual, identificar las que deberíamos cambiar y buscar estrategias válidas y consecuentes con nuestra salud, preferencias, costumbres...

Grupos reducidos de 8 a 10 personas

8 sesiones de 1 hora y media aproximadamente presenciales y actividades que se realizan online

Material necesario ropa cómoda y estorilla

Precio 125 euros

Finalizaremos el grupo con una puesta práctica para entender los contenidos

¿Cuándo se realizará? quedan abiertas las inscripciones del grupo y una vez tengamos la lista definitiva asignaremos un día a la semana a conveniencia de todos los participantes.

 

ANÍMATE A MEJORAR TUS HÁBITOS

 

 

 

 

 

 

 

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