CROQUETES DE MONIATO I CARABASSA
30-10-2018
Que lEs verdures haurien de ser la base de l'alimentació i l'ingredient majoritari dels nostros plats és un fet però...és d'allò més complicat trobar receptes a base de verdures saludables, fàcils, versàtils i que siguin ben acceptades dins el nucli familiar.
Jo crec que la carabassa és una hortalissa de la que es pot extreure molt i molt ja que el sabor i les possibilitats permeten fer preparacions fàcilment acceptades com és el cas de la recepta que et proposo a continuació i a més si la mescles amb el boniato el resultat és de pòdium.
T'agraden les croquetes?,t'agrada menjar saludable?, necessites receptes ràpides?,i a més vols cuidar el teu pes?. Tot això en una sola recepta.
INGREDIENTES
200g de carabassa
1 boniato petit
sal, pebre mòlt i nou moscada
Pa ratllat o flocs de patata deshidratada
PREPARACIÓ
Enfornar la carabassa i el moniato
Aixafar la carabassa i el moniato amb una forqueta fins a fer-los puré
Mescla la patata i el moniato i salpebres afegint també nou moscada
Dóna forma a les croquetes i arrebóssa-les amb el pa ratllat
Coloca les croquetes en una palangana apte per el forn i les pulveritzes amb oli.
POsa la palangana dins el forn a 200º durant uns 15 minuts
Llestes per servir a dinars, sopars, entre hores, aperitius, excurssions.
<a href=https://finasterid.buzz>ciproflaxin</a> Without valve intervention, the PHTN can result in irreversible right heart failure, a major risk factor for detrimental cardiopulmonary morbidity and decreased mean survival time of 3 years once severe PHTN develops
with Routine Eye Exam Not a covered procedure by in network VSP plans or Spectera <a href=http://bestcialis20mg.com/>generic cialis 5mg</a>
https://bestadalafil.com/ - 36 hour cialis online Xqowax <a href="https://bestadalafil.com/">Cialis</a> achat cialis 20 france Fcadaz https://bestadalafil.com/ - cialis cheapest online prices Propecia Merck Active Ingredient Tgzadj
Buenísimo! Probé la receta . Gracias!
