BLOG

MAGDALENES DE CARABASSA PER UN HALLOWEEN SALUDABLE

28-10-2018

Primera setmana de mes i nova publicació de na Supercuineta i les  seves  receptes  infantils saludables. A més  aprofitant  que a finals de setmana és Tots Sants o Halloween i que pareix a se que aquesta  festivitat l'hem adoptada i  està totalment  introduida dins la nostra societat  volem proposar-vos  una recepta  amb l' aliment protagonista: LA CARABASSA.

 

És una recepta senzilla donada l'acceptació de les magdalenes en el món infantil i quan  reconstituim els ingredients de la recepta fent-la saludable fan de les magdalenes  un aliment que perfectament pot estar present amb  freqüència (alerta però que freqüència no vol dir quantitat). Empram com ingredients verdura, fruita deshidratada, oli d' oliva, farina integral... tots ells representants d' una alimentació totalment saludable que quan els combinam obtenim en sí un aliment saludable. 

"Per definir un aliment com a saludable o no hem de valorar detingudament  els ingredients que utilitzam  per elaborar-lo"

Et deix  amb  el video i després  seguim amb els ingredients.

 

Has posat molta atenció al procediment? . És una recepta molt senzilla apte per tots els nins  així que anima't i apunta't els ingredients:

INGREDIENTS

250g de puré de carabassa

1 ou

50ml de oli d'oliva

50ml de llet

12 dàtils triturats

200g de farina

llevadura química

canyella 

bicarbonat

 

Preparació:

Enfornam  la carabassa  i la  trituram,

Mesclam el puré de carabassa amb la llet, l'oli i l'ou. Ho remenam bé i afegirem els dàtils triturats.

Finalment afegim la farina, la llevadura, el bicarbonati la canyella

Ara sí que ho remenam bé i passarem a omplir els motlles de les magdalenes.

Un cop omplits les enfornam uns 15-20minuts a 180º

I en darrer lloc un cop fredes les decoram

ENS VEIEM A LA PRÒXIMA PUBLICACIÓ

Comentaris


Comentar

Utilizamos cookies propias y de terceros para analizar y mejorar la navegación. Saber más