BLOG

TALLERS GRUPALS DE MINDFULLEATING

27-08-2018

 

Una proposta interessant per aquesta tardor/hivern:

Has intentat moltes vegades baixar de pes o canviar els teus hàbits degut a alguna situació patològica i no ho aconsegueixes?; tornes cada vegada als teus hàbits antics?.

Dus a terme conductes alimentàries per ansietat com afartaments, excessos de menjar sense poder aturar?.

La teva relació amb el menjar és tens, una relació conflictiva.

No disfrutes de menjar  saludablement....

El teu nivell d'estrés afecta la teva alimentació?

Tens dificultats per organitzar-te?

Tots aquests aspectes els  focalitzam des del mindfullness; una tècnica mil·lenària que ens  ajuda a ser conscients, a observar la  nostra conducta actual, identificar les que hauríem de  canviar  i  cercar estratègies vàlides i  conseqüents amb la nostra salut, preferències, costums...

Grups reduits de 8 a 10 persones

8 sessions de 1 hora i mitja aproximadament presencials i activitats que es duen a terme  online

Material necessari roba còmoda i estorilla

Preu 125 euros

Finalitzarem  el grup amb una posada en pràctica per entendre els continguts.

¿Quan ho farem? queden obertes lae inscripcions del grup i un cop tenguem la llista definitiva assignarem un dia a la setmana que vagui bé a tots els participants.

 

ANIMA'T A MILLORAR LA TEVA RELACIÓ AMB L'ALIMENTACIÓ

Comentaris


Comentar

Utilizamos cookies propias y de terceros para analizar y mejorar la navegación. Saber más