19-09-2018
Ansietat i disfuncions sexuals masculines
Un jove (o no tant jove) s’acosta a la consulta, el faig passar i després d’intercanviar unes paraules per anar trencant el gel, m’explica el motiu pel qual es troba assegut al meu davant. Ho està passant fatal perquè des de fa una temporada les seves relacions sexuals són un desastre (diu ...
09-09-2018
ENSALADA CRUIXENT DE CRISPETES
Benvinguts de nou a Supercuineta. Avui el protagonista del nostre post és un aliment que agrada molt als nins: Les crispetes. És un aliment derivat del blat de moro. El blat de moro és un cereal sense gluten i que ens aporta principalment hidrats de carboni complexos, molt poca proteïna i greix i...
07-09-2018
Com augmentar la confiança en nosaltres mateixos i en la vida?
Vivim temps de canvi i incertesa. Davant la impossibilitat de preveure el futur i a l’hora d’encarar els obstacles amb els que ens topam en el nostre dia a dia, una emoció en la que necessitam recolzar-nos és la confiança Com potenciar o augmentar la confiança en nosaltres mateixos i en la vida? U...
07-09-2018
LLETS VEGETALS: Com sabre quines són més saludables?
El món dels lactis origina gran quantitat de dubtes, hi ha gran quantitat de mites i consells i és una secció que ha canviat molt darrerament, apareixen tot tipus de llets amb o sense, saboritzades, enriquides...i tot això afegit al tema del calci; ser&agr...
04-09-2018
COACHING NUTRICIONAL PER A PARES
El teu fill/a, segons el teu judici és poc menjador?, qualsevol menjada acaba essent un conflicte amb càstics o amenaces?. O et trobes en la situació contrària, el teu fill/a és molt menjador i no saps com reconduir-lo acabant sempre amb conflictes?. No estàs segur de com enfocar l'alimentaci&...
02-09-2018
CUIDA'T
Un projectes per tu Un projecte per aprendre a cuidar-te Un projecte per dedicar-te: temps, salut, benestar, plaer SAPS QUE CUIDAR-SE ÉS UN VALOR? Saps que ensenyam i valoram el cuidat als altres? Però L'AUTOCURA?? Un dels principals obstacles i li...
27-08-2018
TALLERS GRUPALS DE MINDFULLEATING
Una proposta interessant per aquesta tardor/hivern: Has intentat moltes vegades baixar de pes o canviar els teus hàbits degut a alguna situació patològica i no ho aconsegueixes?; tornes cada vegada als teus hàbits antics?. Dus a terme conductes alimentàries per ansietat com afartaments, excesso...
27-08-2018
L'ALIMENTACIÓ MARCA TENDÈNCIA PERÒ LA NUTRICIÓ ÉS UN CLÀSSIC
L'alimentació com a procés mitjançant el que tots els éssers vius consumeixen diferents tipus d'aliments amb l'objectiu de ingerir els nutrients necessaris per el nostre organisme. És un acte voluntari i depen de diversos factors com són la disponibilitat d'aliments, la c...
17-08-2018
10 TIPS PER BAIXAR DE PES SENSE DIFICULTATS
QUÈ NECESSIT PER BAIXAR DE PES? Hola a toTs! Avui venc amb un tema que a molts de vosaltres segur que tocarà la fibra i te sentiràs identificat/ada. Segur que has provat múltiples dietes estranyes sense tenir resultats o tenir resultats temporalment i despr&...
11-08-2018
GRANISSAT D'AMETLLA SENSE SUCRE
Hola amiguets! Ens veim de nou a Supercuineta entrats bé a l'estiu i amb una calor que no ens deixa indiferents. Tal vegada notis que la calor et deixa agotat, decaigut, et venen de gust begudes refrescants que te pugin l'ànim i et donin energia. El teu organisme necessita líquids i energia però t...
