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08-06-2020

NO TENGO FUERZA DE VOLUNTAD

¿Cuántas veces has abandonado un objetivo por que crees no tener fuerza de voluntad? ¿Cuántas veces te has repetido no puedo, no soy capaz, no lo conseguiré? Repetimos una y otra vez estos pensamientos y el concepto de fuerza de voluntad es el más repetido cuando quieres cambiar tu alimentación...

21-04-2020

El coronavirus pasará. ¿Y después qué?

La crisis del Coronavirus nos ha pillado a todos por sorpresa. De repente, nos han encerrado a todos en casa sin poder salir. Hemos visto por las noticias y las redes sociales como miles de personas, la mayoría de ellas ancianos, han fallecido sin que sus familiares se pudieran despedir, hemos presenciado cómo muchas personas se han q...

21-03-2020

DONUTS DE BONIATO I CALABAZA SIN AZÚCAR Y AL HORNO

Con este largo título parece como que no tienen que saber a nada y es todo lo contrario. Mis hijos, mis grandes jurados me han dado un 10 o un top como me dice el pequeño. Una receta para entretenerse en familia, esponjosa aunque no tiene harinas y muy dulce sin tener azúcar. Una receta low carb y sin gluten. La propuesta...

30-12-2019

BIZCOCHO DE MONIATO SIN MANTECA

En plenas fiestas e inmersos en tradiciones con la mitad por delante seguro que estás pensando en cómo celebrar tu fin de año.  Una opción típica de Mallorca son las  cocas de Navidad de patata pAra mojar en chocolate caliente o comer con turrón. Es un bizcocho muy esponjoso.  Estos d&i...

06-12-2019

NO SÓLO BRINDES POR TU SALUD, PRACTÍCALA: TOMA CONCIENCIA

Un mes de brindis, felicitaciones, emociones, sensaciones, deseos, ilusiones....Diciembre es así, la emoción de festejar fiestas entrañables y cerrar un año con balances positivos y negativos para poder pedir para el siguiente año. Pedir deseos e ilusiones que lo hacemos a través de los brindis. Brindamo...

06-12-2019

GRANOLA CASERA SIN AZÚCAR

Hay recetas que son ideales para una época en concreto del año y este es el caso de la granola. Bien tostadita, con aroma intenso, bien crujiente y con una gran variedad de frutos secos de la temporada.   La granola es una preparación idónea para tus desayunos, postres mezclados con yogur....de origen American...

19-11-2019

¿Qué excluyes que te enferma?

  ¿Qué excluyes que te enferma? Una de las preguntas que muchas veces hago a mis clientes en las sesiones de Coaching Ontológico y Terapia Gestalt es ésta: ¿qué excluyes que te está enfermando? Cuando la hago me suelen mirar con cara de estupefacción y sorpresa. No la entien...

08-10-2019

9 Noviembre. Taller Movimiento Corporal para el propósito de vida

¿Te sientes insatisfecho en el trabajo? ¿Tienes la sensación de estar perdido/o en la vida? ¿Sientes que no tienes un rumbo claro en tu vida personal y profesional? ¿Te gustaría saber cuál es tu propósito y misión en la vida?   Un buen primer paso para dejar de senti...

03-09-2019

¿Por qué nos cuesta tanto cambiar?

  ¿Por qué nos cuesta tanto cambiar? Todo cambia. El medio ambiente, el modelo económico, el sistema educativo, las relaciones de pareja, el ocio, el mercado laboral, las relaciones familiares. Todo. El calentamiento global parece evidente, los bosques arden, cientos de refugiados intentan cruzar el Mediterr&aacut...

08-05-2019

Los miedos sexuales masculinos (III)

  Y siguiendo el hilo de lo descrito en el apartado anterior, encontraríamos el miedo a eyacular deprisa. Y como mejor manera podemos exponer un caso «típico de consulta». Juan es un joven de 23 años (aunque podría tener bastantes más) que desde hace 3 años sale con una chica. Llega a co...

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