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08-05-2019

Los miedos sexuales masculinos (III)

  Y siguiendo el hilo de lo descrito en el apartado anterior, encontraríamos el miedo a eyacular deprisa. Y como mejor manera podemos exponer un caso «típico de consulta». Juan es un joven de 23 años (aunque podría tener bastantes más) que desde hace 3 años sale con una chica. Llega a co...

20-03-2019

¿Lo tuyo es aceptación? ¿O realmente es resignación?

¿Te ha pasado alguna vez que, ante un hecho que no puedes cambiar - o al menos juzgas que no puedes cambiar - decides adoptar una actitud de aceptación y sin embargo, pese a ello, no terminas de estar del todo satisfecho o satisfecha con esta decisión? ¿Cuál es la emoción que sientes con esta actitud de ...

04-03-2019

Taller de Coaching para equipos Sanitarios: Liderazgo emocional, Cohesión, Salut y Relaciones Poderosas

¿Estás gestionando o formas parte de un equipo de trabajo en el ámbito sanitario? ¿Sientes que te faltan herramientas para fomentar la cohesión y la motivación de tu equipo? ¿Te gustaria obtener herramientas para la gestión de conflictos y mejorar la comunicación entre l...

04-03-2019

CUANDO EMPIEZO Y NO PUEDO PARAR

A MENUDO cuando empiezo a comer no puedo parar ¿Te suena la frase cuando empiezo no puedo parar de comer?. ¿Te ha pasado alguna vez? o... más bien te pasa a menudo?. ¿Eres capaz de identificar o recordar en qué situación te pasó?. Si no lo recuerdas o no lo identificas quizá recuer...

11-02-2019

Taller de Coaching: aprende a hablar en público desde la autenticidad

Tienes miedo o sientes vergüenza a veces a hablar en público? Lo pasas mal, a menudo, haciendo presentaciones o hablando ante una audiencia? Te pasa de vez en cuando que cuando hablas en público, te cuesta expresar tus ideas con claridad? Sientes que no acabas de conectar con la audiencia cuando hablas en público?...

11-02-2019

Taller de Coaching: "Quiero pero no puedo"

¿Te sientes a veces como si te encontraras en un estado de bloqueo en tu vida y no sabes hacia donde avanzar? ¿Te sucede a menudo que tienes objetivos o propósitos, quieres avanzar hacia ellos pero el miedo te frena y no puedes avanzar? ¿Te ha pasado alguna vez que ha ocurrido algo en tu vida (pareja, tra...

08-02-2019

¿Cuál es tu recurso más poderoso?

¿Sabes cuál es tu recurso más poderoso, que mueve montañas, que tienes dentro y que resulta infalible para aumentar la confianza en ti mismo y en la vida? Aunque no lo creas, este recurso es la emoción de la ternura. ¿Qué lugar le das a la ternura en tu vida? ¿Cómo la vives hacia ...

03-02-2019

MANTECA DE CACAHUETE CRUJIENTE

Nueva entrada de Supercocinita.  En esta ocasión dando protagonismo a los frutos secos; concretamente los cacahuetes.Un fruto seco económicamente muy asequible. Nutricionalmente muy saludable por su composición en ácidos grasos monoinsaturados, fibra, hierro y calcio.  Las grasas saludables confieren saci...

26-01-2019

INTOLERANCIA A LA HISTAMINA

¿Qué es? Es una sustancia que produce nuestro cuerpo. Pertenece al grupo de las aminas y es indispensable para que nuestro cuerpo funcione correctamente. Actúa como neurotransmisor, como mediador inflamatorio, en la permeabilidad de los vasos sanguíneos, en la contracción muscular, en la regulación de...

23-01-2019

Tartaleta de boniato

A veces las cosas sencilla e improvisadas pueden ser las más deliciosas. Como me pasó a mi en este caso. Estaba preparando un snacking saludable para una ocasión e iba justita de tiempo. Buscaba algo digestivo, diferente y no muy empalagoso, Tenía que ser rápido pues tenía poco tiempo. A mano ten&iacu...

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