21-04-2020
El coronavirus passarà. I després què?
La crisi del Coronavirus ens ha enxampat a tots per sorpresa. De sobte, ens han tancat a tots casa sense poder sortir. Hem vist per les noticies i les xarxes socials com milers de persones, la majoria d’elles majors, han partit sense poder-los acomiadar, hem presenciat com moltes persones s’han quedat sense feina, com el sistema sanitar...
19-11-2019
Què exclous que t'emmalalteix?
Què exclous que t’emmalalteix? Una de les preguntes que moltes vegades faig als meus clients a les sessions de Coaching Ontològic i Teràpia Gestalt és aquesta: què exclous que t’emmalalteix? Quan la faig em solen mirar amb cara d’estupefacció i sorpresa. No l’en...
20-03-2019
Això teu és acceptació? O realment és resignació?
T’ha passat mai que, davant un fet que no pots canviar - o almanco jutges que no pots canviar - decideixes adoptar una actitud d’acceptació però, malgrat això, no n’acabes d’estar-ne del tot satisfet o satisfeta amb la decisió? Quina és l’emoció que sents amb aquesta actitud...
08-02-2019
Quin és el teu recurs més poderós?
Saps quin és el teu recurs més poderós que mou muntanyes, que tens dins i que resulta infal·lible per augmentar la confiança en tu mateix i en la vida? Encara que no t'ho creguis, aquest recurs és l'emoció de la tendresa. Quin lloc li dones a la tendresa en la teva vida? Com la vi...
30-11-2018
Quants "haver de" ofeguen la teva vida?
Un dels indicadors que confirmen que no estàs vivint la vida que voldries i et sents esclau o esclava dels altres o de les circumstàncies, és el nombre de vegades pronuncies la forma verbal “haver de”. He de fer feina aquí. M’he de dedicar a això. He de cuidar a tal persona. He de fer co...
31-10-2018
Com superar una crisi vital o professional?
Vivim una crisi personal o professional quan experimentam alguna d’aquestes dues situacions. La primera, quan succeeix a la nostra vida un fet inesperat que ens descol·loca, ens bloqueja i ens treu la tranquil·litat i estabilitat que gaudíem. Aquest fet fa que ens adonem que estam enrocats en un bucle, del que no sabem...
07-09-2018
Com augmentar la confiança en nosaltres mateixos i en la vida?
Vivim temps de canvi i incertesa. Davant la impossibilitat de preveure el futur i a l’hora d’encarar els obstacles amb els que ens topam en el nostre dia a dia, una emoció en la que necessitam recolzar-nos és la confiança Com potenciar o augmentar la confiança en nosaltres mateixos i en la vida? U...
31-07-2018
6 factors motivadors que faciliten canviar allò que tant et costa.
Et passa que et trobes en situació de bloqueig, patiment o estancament en una àrea de la teva vida, vols fer canvis, però no connectes amb la motivació per encarar-los i això et fa patir? En un món globalitzat en permanent canvi, et trobes amb el repte d’haver d’adaptar-te constantment a nove...
25-06-2018
Com encarar una conversa pendent?
Com encarar una conversa pendent? En nombroses ocasions ens passa que ens trobem en situació de bloqueig, paràlisi, frustració i incapacitat d'avançar perquè en el nostre àmbit familiar o professional, tenim una necessitat, un assumpte pendent, i som incapaços d'afrontar una conversa amb d...
07-06-2018
Què es el Coaching? Com pot ajudar-te?
Què és el Coaching? Vivim en un món en què tot canvia, de manera ràpida i vertiginosa. Ens passa que arribem als 30 o 40 anys i ens sentim buits en els nostres treballs i relacions, volem una vida amb sentit, d'acord als nostres valors i no sabem com arribar-hi. O potser ens passa que per alguna fet ines...
