21-04-2020
El coronavirus pasará. ¿Y después qué?
La crisis del Coronavirus nos ha pillado a todos por sorpresa. De repente, nos han encerrado a todos en casa sin poder salir. Hemos visto por las noticias y las redes sociales como miles de personas, la mayoría de ellas ancianos, han fallecido sin que sus familiares se pudieran despedir, hemos presenciado cómo muchas personas se han q...
19-11-2019
¿Qué excluyes que te enferma?
¿Qué excluyes que te enferma? Una de las preguntas que muchas veces hago a mis clientes en las sesiones de Coaching Ontológico y Terapia Gestalt es ésta: ¿qué excluyes que te está enfermando? Cuando la hago me suelen mirar con cara de estupefacción y sorpresa. No la entien...
20-03-2019
¿Lo tuyo es aceptación? ¿O realmente es resignación?
¿Te ha pasado alguna vez que, ante un hecho que no puedes cambiar - o al menos juzgas que no puedes cambiar - decides adoptar una actitud de aceptación y sin embargo, pese a ello, no terminas de estar del todo satisfecho o satisfecha con esta decisión? ¿Cuál es la emoción que sientes con esta actitud de ...
08-02-2019
¿Cuál es tu recurso más poderoso?
¿Sabes cuál es tu recurso más poderoso, que mueve montañas, que tienes dentro y que resulta infalible para aumentar la confianza en ti mismo y en la vida? Aunque no lo creas, este recurso es la emoción de la ternura. ¿Qué lugar le das a la ternura en tu vida? ¿Cómo la vives hacia ...
30-11-2018
¿Cuantos "tengo que" ahogan tu vida?
Uno de los indicadores que confirman que no estás viviendo la vida que quieres y te sientes esclavo o esclava de los demás o de las circunstancias, es el número de veces que pronuncias la forma verbal "tener que” Tengo que trabajar aquí. Tengo que dedicarme a ello. Tengo que cuidar a tal persona. Tengo que ...
31-10-2018
¿Cómo superar una crisis vital o profesional?
Nos encontramos ante una crisis personal o profesional cuando experimentamos alguna de estas dos situaciones. La primera, cuando sucede algo inesperado en nuestra vida y eso nos descoloca, nos bloquea y nos quita la tranquilidad y estabilidad de la que disfrutábamos. Ese hecho repentino hace que nos demos cuenta de que nos encontramo...
07-09-2018
¿Cómo aumentar la confianza en uno mismo?
Vivimos tiempos de cambio e incertidumbre. En el suceder de nuestra vida, ante la imposibilidad de prever el futuro y para enfrentar los obstáculos y crisis con las que nos encontramos en nuestro día a día, una emoción en la que necesitamos apoyarnos es la confianza. ¿Cómo aumentar la confianza en ...
31-07-2018
6 factores de motivación que facilitan cambiar aquello que tanto te cuesta
¿Te ocurre que te encuentras en situación de bloqueo, sufrimiento o estancamiento en un área de tu vida, quieres implementar cambios, pero no conectas con la motivación para llevarlos a cabo y eso te hace sufrir? En un mundo globalizado en permanente cambio, te encuentras con el reto de tener que adaptarte const...
25-06-2018
¿Cómo afrontar una conversación pendiente?
¿Cómo afrontar una conversación pendiente? En numerosas ocasiones nos sucede que nos encontramos en situación de bloqueo, parálisis, frustración e incapacidad de avanzar porque en nuestro ámbito familiar o profesional, tenemos una necesidad, un asunto pendiente, y somos incapaces de afrontar una c...
07-06-2018
¿Qué es el Coaching ¿Cómo puede ayudarte?
¿Qué es el Coaching? Vivimos en un mundo en el que todo cambia, de manera rápida y vertiginosa. Nos sucede que llegamos a los 30 o 40 años y nos sentimos vacíos en nuestros trabajos y relaciones, queremos una vida con sentido, deacuerdo a nuestros valores y no sabemos cómo llegar hasta ahí. No som...
