BLOG

COOKIES DE CARABASSA

09-10-2018

 

Nova cita amb na Supercuineta!.

Aquest  mes aprofitant que és tardor i  que hi ha  nous aliments  na Supercuineta vos dur una recepta típica de l'estació a base de carabassa.¿A qui no li  agraden les galetes?, i molt més les cookies. Però... saps que la composició nutricional de les galetes en general no les fan un aliment adequat per els nins?. Fixa't quan vagis al supermercat en la quantitat de sucre que tenen i en la quantitat de greix insaludable!. Ja però...

I si compram les que tenen fibra? així i tot  independientement dfe la fibra la composició nutricional segueix  essent molt insaludable.

I si les compram amb  alt oleic?  continuen tenguent molta quantitat de sucre.

I si són  sense  gluten o lactosa? tampoc milloram  la composició nutricional. Fíxa't que cap " I Si" és efectiu Però a na Supercuineta se li ha ocorregut  un nou I Si: I SI LES CUINAM A CASA?, I SI AFAGI VERDURA?.

Així SÍ SUPERCUINETA.

 

 

INGREDIENTS

250g de farina integral

85ml d'oli d'oliva

1 ou

75g de sucre de canya

1 sobre de llevadura

150g de puré de carabassa

xocolata a trossos

Preparació

Mesclam el sucre  amb l'ou. Remenam  bé i després  afagim  l'oli.

A continuació afagirem el puré de carabassa i  finalment les nous i la xocolata a trossos.

Pastam bé i començam a fer bolletes  de pasta que anam aixafant  i  posant dins una llauna.

Enfornam  les galetes 15 minuts a 190º.

I llestes per servir en esmorzars o berenars saludables

 

Comentaris


Comentar

Utilizamos cookies propias y de terceros para analizar y mejorar la navegación. Saber más