CUIDA'T
02-09-2018
Un projectes per tu
Un projecte per aprendre a cuidar-te
Un projecte per dedicar-te: temps, salut, benestar, plaer
SAPS QUE CUIDAR-SE ÉS UN VALOR?
Saps que ensenyam i valoram el cuidat als altres?
Però L'AUTOCURA??
Un dels principals obstacles i limitacions quan volem canviar hàbits millorant l'alimentació o l'exercici físic és precisament que no sabem “Autocuidar-nos” i això fa que apareguin tot tipus de pensaments bloquejadors (ex haver de fer-me sopar per jo totsol...) i emocions limitants.
Per canviar d'hàbits hem de valorar l'autocura. Dedicar-nos temps per fer esport, aprendre a fer compres saludables, aprendre a cuinar ràpid i bo, aprendre a improvisar, conèixer el meu plaer...
VOLEM CANVIAR PENSAMENTS SALUDABLES EN ACTITUTS SALUDABLES
És un espai transformador
Quan som adults hem de reaprendre i això ens costa molt més. Ens hem de reprogramar, canviar el chip, fer un reset....I no creus que si ho inculcam evitam a les properes generacions el fet de reaprendre!!!.
EN QUÈ CONSISTEIX?
Sessions quinzenals de una hora i mitja on aprendrem:
Organitzar compres
Planificar menjades
Cuina práctica saludable, ràpida i adaptada a cada un de vosaltres (cuinareu pensant amb vosaltres)
Coneixement dels aliments
Com mantenir constàcia en els hàbits
Com ser perseverant
Com motivar-me
Cuidar les meves emocions
Identificar els meus valor
Farem activitat física
TALLERS PER APRENDRE des de l'observació i imitació
QUINS GRUPS FAREM?
*Infantil: Cuina saludable per a nins, aprendre a cuinar saludable, recrear, imaginar el teu plaer, descobrir gustos, textures i combinacions que ens agraden
*Adolescents: cuina atractiva per adolescents, alimentació saludable, aprendre com menjar a fora saludablement
*Adults de 20 a 60 anys: cuina familiar, saludable i adaptada a cada situació
*Senior Més de 60 anys: cuina adaptada a patologies, aprendrem cuina tradicional saludable.
QUINS DIES I HORARIS?
Un cop fet el grup assignarem dia i hora a conveniència dels participants.
QUOTA?
Quota mensual
Moreover, about one fifth of COPD patients presenting to the ED required hospitalization <a href=https://bestcialis20mg.com/>buy cheap cialis discount online</a> Bottom, 10 to 36 Ојg of proteins from tumor lysates were analyzed using a P1A specific rabbit serum
PMID 16719788 Review <a href=http://bestcialis20mg.com/>how much does cialis cost</a> p53 mutations in cyclophosphamide associated bladder cancer
It remains to be seen if the Supreme Court will capitalize on this opportunity to resolve the continuing controversy over the validity of reverse payment settlements <a href=https://bestcialis20mg.com/>buy real cialis online</a>
<a href=https://bestcialis20mg.com/>cialis online prescription</a> Haywood dLkEplMjIzkgg 5 20 2022
Novolog Flexpen Cost Without Insurance <a href=http://iverstromectol.com/>stromectol cena</a> Worldwide Secure Zentel Internet Next Day Online Fedex Shipping
Buy Antibiotics https://newfasttadalafil.com/ - Cialis Chribi Where Can I Get Digoxin At the time women were allowed to treat other women during pregnancy and birth but could do little else in medicine. Iyipnv <a href=https://newfasttadalafil.com/>Cialis</a> male K Idhfcb Uwcsag Buy Cheap Cialis Pills https://newfasttadalafil.com/ - buy cialis online in usa Iijzdq Achat Cialis 5 Mg
https://oscialipop.com - Cialis Yvjuuu Buy Colchicine Online <a href=https://oscialipop.com>non prescription cialis online pharmacy</a> Propecia Laboratorios m The opposite restoring torque T w due to the persons weight is T w W Sqxrct https://oscialipop.com - buy cialis and viagra online
Me podries dir dies i horaris??
Hola, jo estic interessada amb el grup adults. Com ho puc fer per inscriure-me. Gràcies
Hola. A jo m’interessa molt. M’agradaria poder venir i aprender tot lo q oferiu. M’avisaras per saber com organitzau grups? Gracies
