BLOG

TARTA CREMOSA DE TARONJA

09-12-2018

Quan  penses en POSTRES, en què penses?

Segur que en dolç, cremós, relax, desconexió, records, compartir....davant  tot això i amb les festes que estàn per venir potser no puguis renunciar a les postres.

Malgrat  dietèticament les  postres ideals són fruita  fresca en totes les seves  versions, colors i sabors per Nadal cercam alguna cosa més.

Te propós una cosa....per què no crear postres saludables amb aliments saludables però que t'aportin plaer, poder compartir, cremositat...et ve de gust?

FRUITA FRESCA + FRUITS SECS + FRUITA DESHIDRATADA + IOGURTS GRECS

INGREDIENTS

Per a  la base: 

100g de nous

50g de dàtils

Per el farcit:

3 iogurts grecs

Suc de tres taronges

40g de sirop de dàtil o agave

2 cullerades de postres de agar agar

PREPARACIÓ

Prepara la base triturant les nous amb els dàtils i amb aquesta pasta flores motlles individuals desmontables o tassons de vidre.

Prepara el farcit posant a bollir el suc de taronja amb el sirop i l' agar agar durant 8 minuts.

Mescla el suc de taronja amb el iogurt i ho poses damunt la base de nous.

Finalment deixa-ho refredar 2-3 hores  dins la nevera

Esper que te serveixi com a  proposta i t'anim a compartir-ho.

Comentaris


Comentar

Utilizamos cookies propias y de terceros para analizar y mejorar la navegación. Saber más