GRANIZADA DE ALMENDRA SIN AZÚCAR
11-08-2018
Hola amiguitos!!
Nos vemos de nuevo en Supercocinita ya bien entrado el verano y con una calor que no nos deja indiferentes.
Quizá notes que la calor te agota, que estás decaido y que te apetecen bebidas muy refrescantes que te suban el ánimo y te den energía. Estás en lo cierto; tu organismo necesita líquidos y energía pero todas las bebidas refrescantes comercializadas para verano como la horchata, granizadas, zumos, refrescos...tienen una gran cantidad de azúcar.
¿SABES APROXIMADAMENTE CUÁNTO AZÚCAR TIENEN?
Pues alrededor de un 40 o 50% de azúcar independientemente del sabor.
¿SABES QUE LE PASA A TU CUERPO CON TANTO AZÚCAR?
En ese momento puede que tengas un subidón de energía y euforia debido al azúcar pero al cabo de pocos minutos vuelves a notarte decaído y con falta de energía. Si has aprendido que el refresco te lo soluciona necesitarás beber constantemente para mantener tu nivel de energía alto. Pero no te engañes tu cuerpo necesita energía saludable no el efecto engañoso del azúcar.
¿QUÉ CONSIGUE TU CUERPO CON UNA BEBIDA SIN AZÚCAR?
Con una bebida nutritiva como el granizado que te presentamos a continuación con almendras, leche y dátiles todos ellos alimentos que nos aportan vitaminas, minerales, fibra y grasa saludable podemos combatir la calor con energía y de manera constante durante horas. Esta es la energía saludable.
¿CUÁLES SON LOS INGREDIENTES?
Necesitarás :
500ml de leche de vaca, cabra o vegetal principalmente de avena o almendras
150g de almendra cruda
8 dátiles
Hielo al gusto
OPCIONAL: puedes añadirle canela, vainilla, limón rayado o incluso cacao en polvo
Te dejo con el video explicativo y no olvides de compartir o darle un like.
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